İnceleniyor: Apple Watch Series 3'ün Fitness İşlevleri



İnceleniyor: Apple Watch Series 3'ün Fitness İşlevleri

Başka bir yerde Apple Watch Series 3'ün bir telefon yerine geçmediğini duyduysanız, cevabımız basit: Ah! Elbette, rekabetin LTE SIM'lerle sunduğu zedeleyecek derecede büyük bilek bilgisayarlarından çok daha küçük olan küçük cihazda yalnızca bir saatlik konuşma süresi elde edeceksiniz. Apple zindelik konusunda sınırları zorlamaya devam ederken mesele, herhangi bir Bluetooth kulaklıkla (veya elbette Apple'ın mükemmel AirPod'larıyla) eşleşen, takılı kalmanız durumunda pastırmanızı da kurtarabilecek, bağlı olmayan bir saate sahip olmaktır.

Testlerimize gelince, şu ana kadar Apple Watch Series 3, umduğumuz şeylerin çoğunu sadece birkaç kafa kaşıyıcıyla yaptı.

Nabız

Soldaki grafiğe dikkat edin. Kalp atış hızımın bir günlük görünümünü gösterir. Hem Seri 2 hem de Seri 3'ün Saatin HR'yi yakalama şekli, vuruş aralığının çok kısa, birkaç saniyelik bir örneğini almaktır. Geçen yıl Series 2 ile ve daha yakın zamanda Series 3 ile yapılan testler sırasında, Apple Watch'un fitness sırasında kalp atış hızını yakalamada genellikle çok iyi olduğunu gördük. İp atlama gibi çok fazla bilek hareketi içeren egzersizler sırasında bazı sapmalar gördük ve hatta Apple kullanıcıları kalp atış hızını yakalamanın kusurlu bir sanat olduğu konusunda uyarıyor. Bu gerçek tek başına övgüye değer. Test ettiğimiz bileğe takılan hiçbir giyilebilir cihaz, EKG göğüs kemeri kadar hassas değildir (nabzınızı ışık bolluğu, yani Saat ile okumaya çalışmaz, bunun yerine doğrudan kalbinizin elektriksel uyarılarını okur). Yine de, bir kayış takmaktan nefret ediyorsanız, Saat, bilekten kalp atış hızı ölçümü için son teknolojidir ve Apple'a sürekli iyileştirme ve istatistik olarak kalp atış hızı kurtarma ve dinlenme hızları ekleme için aksesuarlar veriyoruz. gün boyunca ve egzersiz sonrası bileğinizde görün.

Apple ayrıca, kullanıcı hareketsizken on dakikalık bir süre içinde kalp atış hızları en az üç kez arttığında kullanıcıları bilgilendiren bir işlev ekledi (eski Apple Saatleri ile de çalışır); Saat hareketi algıladığından, saate egzersiz yaptığınızı söylemeseniz bile hareket edip etmediğinizi ayırt edebilir. Masanızda otururken ve iş stresi yaşarken yükselen kalp atış hızı, panik atak bir kalp rahatsızlığının göstergesi olabilir. Apple, kullanıcıların bunun bir uyarıyı tetikleme hızını belirlemesine izin verdiğini söylüyor (oturduğunuzda sabit bir 140bpm'yi gösteren geniş kapsamlı araştırma hazinesini kullanmak yerine, hala sağlıksız), çünkü verme işinde değiller. Sağlık tavsiyesi. Bunu söylemenin diğer yolu: Bunu yapmak için FDA onayına ihtiyaçları var ve hiçbir giyilebilir cihaz üreticisi bunu yanlış anlamak istemiyor. Apple, kalp rahatsızlığı olan veya panik atak geçiren insanlara yardım etmeye çalışıyor, ancak yine de doktorunuzu değiştirmeye veya FDA'nın gerektirebileceği bürokrasi ile uğraşmaya hazır değiller.

İyileşme ve dinlenme kalp atış hızı verilerine gelince, şu anda çoğumuz için yarı yararsızdır, çünkü tavsiye niteliğinde değildir. Ancak Apple, üçüncü taraf uygulama geliştiricilerinin, ne zaman zorlanmanız gerektiği ve başka bir dinlenme gününde ne zaman pişirmeniz gerektiği konusunda tavsiyelerde bulunmak için bilgileri toplayacaklarından çok emin.

Garmin, Suunto, Polar ve diğerleri, tam olarak bu senaryo için kurtarma bilgilerini kullanır. Under Armor, Nike, Strava, Wahoo Fitness, Runkeeper ve Runtastic'ten (ve yüzlerce daha fazlasından) Apple Watch'ta halihazırda uygulamaları çalıştırabildiğiniz gerçeği göz önüne alındığında, yapabilen her uygulama üreticisinin yeni verilerden faydalanması kaçınılmazdır. daha kuralcı.

İyileştirilmiş Fitness Metrikleri

Bundan bahsetmişken, Seri 3'e yapılan büyük bir yükseltme, çok daha hızlı uygulama yükleme süreleridir. Bir interval ve kuvvet antrenmanının bir bölümünü izlemek için Strava'yı kullanmak, uygulama hemen yüklendi ve bize telefon uygulamasının küçültülmüş bir versiyonunu gösterdi, ortalama hız ve mesafenin yanı sıra bölünmeler de gösterdi. Antrenmandan sonra Strava aracılığıyla kaydedilen kısım hemen iPhone 8 Plus'a (ve bunu herhangi bir iPhone'da yapardı) ve ardından buluta aktarıldı, böylece ekibim bunu Strava etkinlik akışımda görebilirdi. Telefondaki uygulamada, hız analizi, kalp atış hızı, kalp atış hızı bölgeleri, bölmeler vb. dahil olmak üzere daha ayrıntılı ölçümler görebiliyordum.

Ayrı olarak, Apple'ın yerel Antrenman uygulamasının (artık çapraz antrenman, açık suda yüzme, kar sporları vb. gibi çok daha fazla seçenek içeren) yeni Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman modu, gizli bir sos kalp atış hızı modunu ortaya koyuyor. HIIT'te Saat, yalnızca saniyedeki ortalama vuruşlarınıza değil, aynı zamanda efor nöbetleri arasındaki toparlanmaya da bakar. Amaç, hem laktat eşiği çabasının eğitim etkisini hem de bir sonraki çalışma döngüsünden önce iyileşmek için kalp atış hızınızın yeterince etkili bir şekilde düşmesini hedeflemektir. Bu iyi bir şey, ancak net olmayan şey, Apple'ın bu daha uzun kalp atış hızı/kurtarma yakalamasını üçüncü taraf uygulama geliştiricilerine açıp açmadığı. Yine de beklentimiz bu ve bahse gireriz, eğirme ve kürek çekmeye özgü uygulamalardan Crossfit'e kadar her şey için daha ayrıntılı bir şekilde kullanılan verileri göreceğiz.

Yeni barometrik altimetre, görmekten çok mutlu olduğumuz bir eklenti. Oldukça eski okul teknolojisi; ABC saatler bunu yıllardır kullanıyor. Burada Apple, tırmanılan uçuşları daha doğru bir şekilde saymak ve antrenmanlar sırasında kazandığınız ve kaybettiğiniz toplam irtifanızın daha kesin olması için GPS ölçümleriyle üst üste bindirmek için arka planda kullanıyor. Yine, belirli üçüncü taraf uygulamalarının olasılıklar karşısında tükürmesini bekleyebilirsiniz; Yalnızca GPS ile rakımı güvenilir bir şekilde takip edemeyen, ancak şimdi bu ikili algılama ile daha doğru bir okuma alabilen taşraya özgü kayak uygulamalarını düşünün.

Apple ayrıca SIM'in daha fazla kullanılmasını bekliyor. Tahmin ettiğimiz gibi, Apple, uygulama üreticilerinin, siz egzersiz yaparken metrikleri canlı güncellemek için SIM verilerini kullanacağını tahmin ediyor, bu nedenle bölgenizde en hızlı kilometrenin koştuğunu göreceksiniz, ancak yine potansiyel olarak, aynı şekilde koşan beş kişi de var. Sizin kadar hızlı, böylece kazak arkadaşlarınıza tempolu bir şekilde yaşayabilirsiniz. Canlı Nike Koşu Kulübü? Bu oldukça güzel bir fikir.

Hala beta aşamasında, ancak şu ana kadar çok iyi, melodileri eşleştirmek. Apple artık Apple Music'ten telefonunuzdaki Watch uygulamasına ve bileğinize bir Yeni Müzik ve Sık Kullanılanlar karışımını otomatik olarak aktarıyor, ancak ayrıca Ağır Döndürme'de şarkı eklemek ve daha önce olduğu gibi özel şarkılar, albümler eklemek için ince ayar yapabilirsiniz. vb., bileğinizden erişmek istediğiniz. Bu, bir Apple Music hesabınız olduğunu varsayar; Apple ayrıca bu sonbaharda Seri 3'e canlı akışa izin verecek, ancak en azından şimdilik bu yalnızca Apple ekosisteminde olacak, yani iCloud Müzik kitaplığınızı, Radyo ve Beats 1 akışlarınızı kullanarak.

Bileğinizdeki Telefon

Hem mesajlaşmayı hem de bilekten aramayı test ettik ve sorunsuz çalıştı, yakınlarda ve hatta telefon yok. Ancak, operatörünüzden size biraz daha pahalıya mal olacak. Kullanıcıların sevdiklerine başka bir cep numarası vermek zorunda kalmamasını seviyoruz; İki cihaz eşleştirme aralığında değilse, iPhone'unuza yapılan herhangi bir gelen arama otomatik olarak Saatinize geri döner. Aynen, bileğinizden arama yapmak, gelen aramayı, ekibinizin tanımlayamayacağı bir numara değil, sizden olarak tanımlayacaktır. Ancak, evet, LTE'li bir Watch Series 3'e sahip olmak, cüzdanınızdaki başka bir sızıntıdır.

*Bu yazı güncellendi. Apple'ın Stanford Üniversitesi ile yaptığı Kalp Atış Hızı çalışması, yüksek kalp atış hızı takibine izin veren işlevle bağlantılı değildir. Bu girişin daha önceki bir versiyonu da HIIT antrenmanları sırasında kalp atış hızının nasıl yakalandığını açıklayamadı.

Özel teçhizat videolarına, ünlü röportajlarına ve daha fazlasına erişim için, YouTube'da abone olun!